| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Напутствие первокурсникам или секреты успешной сдачи сессии
Сессия!
Как много в этом слове для сердца студента сплелось! Шутки об этом
непростом периоде в жизни появляются не на пустом месте. Это,
действительно, сильнейший стресс для организма, который будет
повторяться с завидной регулярностью в течение всех лет обучения.
Однако из любой ситуации всегда можно найти выход! Есть несколько
проверенных советов по подготовке к экзаменам.
|
|
Во-первых, это грамотный выбор способа
запоминания информации, что позволит значительно сократить ваше
драгоценное время и бесценные усилия. Зубрежка – далеко не единственный
и не самый надежный и эффективный путь к закладыванию информации. Если
у вас развита зрительная память, то хорошими помощниками станут схемы,
таблицы, можно выделять основные мысли яркими маркерами, делать краткий
тезисный план и т.п. Иногда во время экзамена всплывает образ страницы
из учебника или конспекта, вспомнить нужную информацию так значительно
проще. Кому-то помогает чтение материалов вслух или своеобразная
репетиция экзамена. Очень популярным является ассоциативное запоминание.
Отдельно стоит поговорить о великих и
могучих шпаргалках. Некоторые преподаватели очень даже «за» составление
(но не использование) их студентами. Дело в том, что, делая
самостоятельно «шпору», студент волей-неволей пробежится по материалам
курса. А вот сделать хорошую, действительно грамотную шпаргалку- целое
искусство! Но вот использовать ее или нет во время экзамена – дело уже
другое. Как ни парадоксально, но шпаргалка – это стресс! Зная, что у
вас в кармане лежит драгоценная вещица с ответами на все вопросы, вы
подсознательно перестаете воспроизводить информацию, с таким трудом
заученную при подготовке. И все мысли концентрируются на том, как
наименее заметно воспользоваться этим «спасательным кругом». Правда,
есть и такие студенты, для которых шпаргалка – это только моральная
поддержка, им просто важно знать, что в экстренном случае у них есть
запасной вариант.
Ну и во-вторых, это внимание к
психологическим моментам, которые многие считают основными (за время,
данное непосредственно на подготовку к зачету или экзамену выучить
материал всего курса ну очень сложно). Огромную роль играет Ваш настрой
на успех. Здесь важно не переусердствовать и грамотно оценить свои
силы. Действуем по принципу «спокойствие и еще раз спокойствие»!
Чрезмерное волнение вряд ли поспособствует повышению балла. А вот как
именно это сделать, зависит уже от каждого студента в отдельности.
Кому-то достаточно вспомнить радостный, веселый момент из жизни, на миг
отрешившись от стрессовой ситуации. Кто-то успокаивает нервы путем
самовнушения. Большинство психологов советуют просто сделать несколько
глубоких вздохов.
И еще один вопрос: заходить на экзамен
первым или последним? Опять-таки все зависит от личности студента и от
оценки, на которую он претендует. Всем известно про стереотип «первыми
идут самые сильные». Стереотип…И тем не менее он действительно очень
силен. Но, сдавая экзамен в первых рядах, нужно быть уверенным в том,
что знаешь предмет хотя бы на четыре с плюсом. А иначе, не стоит ни
себя мучить, ни преподавателю настроение портить с самого начала:
одногруппники спасибо не скажут!
В целом, чем больше вы занимались в
течение семестра, тем легче пройдет для вас сессия. А при большом
желании можно сделать ее практически безболезненной для своего
физического и психического здоровья. Так что, ни пуха ни пера!
Автор: Екатерина Садчикова (Мн-356) |
